EnglishHay muchos factores en la vida que pueden afectar al sueño, desde el estrés del trabajo y las responsabilidades familiares hasta desafíos inesperados como enfermedades o lesiones. Los patrones de sueño varían enormemente en función de las necesidades individuales. Si una persona no está durmiendo lo que el cuerpo necesita, es hora de hacer algunos…
